Συμβουλη

Πάνω απ’ όλα η υγεία – Μέρος 6ο: Το ολοκληρωμένο σκοπευτικό φαρμακείο

Έπειτα από μία σειρά πέντε ενοτήτων που αφορούσαν τα συχνότερα έως τα σπανιότερα περιστατικά στο σκοπευτήριο ολοκληρώνεται στο παρόν τεύχος το «Πάνω απ’ όλα η υγεία» με την παρουσίαση ενός πλήρους φαρμακείου που απαιτείται να έχει κάθε σκοπευτής κοντά του.

Περισσότερα

Πάνω απ’ όλα η υγεία – Μέρος 5ο: Τραυματισμοί οφθαλμών

Τι είναι αυτό που φοράμε κατά τη διάρκεια της ημέρας σε εξωτερικό περιβάλλον και το έχουμε ανάγκη για να μειώσουμε την ποσότητα του φωτός που χτυπά τα μάτια μας; Μα φυσικά, τα γυαλιά ηλίου! Με αφορμή τη συνέχεια του ιατρικού

Περισσότερα

Πάνω απ’ όλα η υγεία – Μέρος 4ο: Μυϊκές κακώσεις

Το στάδιο έχει κατακλυστεί από θεατές που περιμένουν με αγωνία την εκκίνηση. Η στιγμή έφτασε. Ο κύριος με την αθλητική περιβολή παίρνει τη θέση του και με το πιστόλι στο χέρι δίνει την πολυπόθητη εκκίνηση. Με το «μπαμ», η γραμμή

Περισσότερα

Πάνω απ’ όλα η υγεία – Μέρος 3ο: Πληγές, κοψίματα, εκδορές

Στο τρίτο μέρος της σειράς των άρθρων για τα ατυχήματα που σχετίζονται με το σκοπευτήριο, θα ασχοληθούμε με τους διαφόρους ειδών μικρο-τραυματισμούς, τόσο αυτών που προέρχονται από το αγώνισμα καθ’ αυτού, όσο και αυτών που σχετίζονται με τη φύση και

Περισσότερα

Πάνω απ’ όλα η υγεία – Μέρος 2ο: Τσιμπήματα από έντομα και ερπετά

Θα σας ταξιδέψουμε λίγο πίσω, κάπου στα μέσα Ιουνίου του 2011, όπου η πλειοψηφία των σκοπευτών βρισκόταν στη Ρόδο για τη διεξαγωγή του πανελλήνιου αγώνα σκοποβολής IPSC, ο οποίος αποτελούσε και το Test Event του παγκοσμίου πρωταθλήματος που επρόκειτο να

Περισσότερα

Kινηθείτε έξυπνα! Επιλέξτε την καλύτερη δυνατή στρατηγική αντιμετώπισης ενός σταδίου

Ένα από τα πιο συναρπαστικά στοιχεία της σκοποβολής IPSC είναι ότι καλούμαστε συνεχώς να αντιμετωπίσουμε διαφορετικά στάδια. Πέραν του γεγονότος αυτού όμως, σημασία έχει πως η εκτέλεση κάθε σταδίου έγκειται στην κρίση του κάθε αθλητή. Δηλαδή η επιλογή της στρατηγικής

Περισσότερα

Πάνω απ’ όλα η υγεία – Μέρος 1ο: Εγκαύματα από τον ήλιο

“Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν”, υποστήριζε ο Ιπποκράτης, αναδεικνύοντας τη σημασία της πρόληψης για την υγεία. Η μεγάλη σημασία της παραπάνω ρήσης συναντάται καθημερινά σε όλες μας τις εργασίες, από το τακτικό εμβολιασμό των παιδιών μας, μέχρι την υγιεινή διατροφή

Περισσότερα

Ο ρόλος των όπλων μονής και διπλής ενέργειας στη σκοποβολή

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για τα όπλα διπλής ενέργειας Το να είναι κάποιος κριτής στη σκοποβολή IPSC δεν είναι καθόλου εύκολο. Υπάρχουν πολλοί κανονισμοί που πρέπει να λαμβάνει ένας κριτής υπ’ όψιν του για τους οποίους και θα πρέπει

Περισσότερα

Το ημερολόγιο ενός σκοπευτή: Εσείς το χρησιμοποιείται;

Ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία για κάθε αναπτυσσόμενο σκοπευτή, διατίθεται εντελώς δωρεάν, και είναι και πολύ εύκολο να το βρούμε! Αν και είναι από τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται πολύ λίγο από τους σκοπευτές, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά

Περισσότερα

Πόσο φροντίζετε για την ενυδάτωσή σας κατά τη διάρκεια ενός αγώνα;

Η αθλητική απόδοση εξαρτάται από την ενυδάτωση Η λέξη «αφυδάτωση» απαιτεί μία ερώτηση: Πίνετε αρκετό νερό; Και σε αυτό το σημείο μία ακόμα συμπληρώνει, τι λογίζεται αλήθεια αρκετό νερό; Έχετε ποτέ αναλογιστεί τη διαφορά μεταξύ αφυδάτωσης και ενυδάτωσης, και τι

Περισσότερα