Προπονητικο Θεμα

Βασικές τεχνικές χειρισμού ενός όπλου: Μέρος 2

γράφει ο Αλέξανδρος Χάμλατζης Σκόπευση, έλεγχος σκανδάλης, αναπνοή, οπτική επιβεβαίωση Στο πρώτο μέρος του άρθρου, στο προηγούμενο τεύχος, αναλύσαμε τη στάση του σώματος (stance) και τη λαβή (grip). Συνεχίζουμε τώρα στις υπόλοιπες παραμέτρους που αναφέραμε. 3. Ευθυγράμμιση σκοπευτικών (Sight Alignment)

Περισσότερα

Βασικές τεχνικές χειρισμού ενός όπλου – Μέρος 1

γράφει ο Αλέξανδρος Χάμλατζης Ξεκινώντας λοιπόν να αναλύουμε τις βασικές τεχνικές χειρισμού ενός όπλου σε ένα δυναμικό αγώνισμα όπως η σκοποβολή IPSC, ας σταθούμε ίσως στο πιο βασικό ζήτημα που αφορά τα όπλα και το χειρισμό τους. Στους κανόνες ασφαλείας.

Περισσότερα

Δυναμικές θέσεις βολής – Μέρος 1ο: Γονυπετώς & Πρηνηδόν

γράφει ο Αλέξανδρος Χάμλατζης Όπως έχουμε αναφέρει στη σειρά αυτή των άρθρων, η πρακτική σκοποβολή είναι ένα δυναμικό άθλημα. Χαρακτηριστικό βασικό είναι η διαφοροποίηση των σταδίων από αγώνα σε αγώνα. Τα στάδια περιλαμβάνουν διαφορετικές θέσεις βολής με συνεχείς εναλλαγές των

Περισσότερα

Βασικοί τύποι εμπλοκών: Πως να τις ξεπεράσω;

γράφει ο Αλέξανδρος Χάμλατζης Ξεκινώντας το άρθρο αυτό να υπενθυμίσουμε κάποια βασικά στοιχεία που αφορούν τον χειρισμό ενός πιστολιού κάτω από πίεση και πρέπει να τα ενσωματώσουμε στη γενικότερη φιλοσοφία μας, αλλά και στον τρόπο σκέψης και προπόνησής μας. Τα

Περισσότερα

Η Φυσική Κατάσταση & οι Εργοφυσιολογικές απαιτήσεις της πρακτικής σκοποβολής, Μέρος 1ο

γράφει ο Ηλίας Μούλελης Καθηγητής Φ.Α. Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, Διευθυντής γυμνασίου Λαιμού Πρεσπών, Κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος στη Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης και Επίδοσης του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, Πρώην Ομοσπονδιακός Τεχνικός Αλπικού Σκι, Αθλητής της Μακεδονικής Λέσχης Πρακτικής Σκοποβολής Η Πρακτική

Περισσότερα

Βασικές ασκήσεις για σωστή επαναγέμιση

Η επαναγέμιση εν κινήσει ως σημαντικός παράγοντας μείωσης του χρόνου Κατά τη διάρκεια εκτέλεσης ενός σταδίου δεν είναι λίγες οι φορές που χρειάζεται να προχωρήσουμε σε αλλαγή γεμιστήρας, κίνηση γνωστή σε όλους μας. Σε ποιο ποσοστό έχουμε όμως συμπεριλάβει αυτή

Περισσότερα

Η βασική στάση του σώματος κατά τη στόχευση με τυφέκιο. Εσείς την τηρείτε;

Όπως είναι γνωστό, για λόγους ασφαλείας δεν μπορεί κάποιος να παρατηρήσει τη στάση του σκοπευτή βρισκόμενος μπροστά από την κάνη του όπλου του. Το θέμα όμως είναι, πως η εικόνα αυτή μπορεί να αποκαλύψει πολλές ατέλειες και να μας δώσει

Περισσότερα

Η σκοπευτική στάση του σώματος και η σημασία της

γράφει η Μαρία Παπαδάκη Η τεχνική της στάσης του σώματος στο αεροβόλο πιστόλι: το πρώτο βήμα για μία επιτυχημένη βολή Το αεροβόλο πιστόλι είναι από τα πιο διαδεδομένα αγωνίσματα της σκοποβολής πανελλαδικά, αλλά και παγκοσμίως. Σε αυτό το άρθρο θα

Περισσότερα

Η σωστή λαβή ως προθάλαμος επιτυχίας για την IPSC: Θεμελιώδεις αρχές για ακρίβεια και γρήγορες βολές

γράφει ο Δημήτρης Δρίτσας Στη σκοποβολή IPSC τα βασικά και θεμελιώδη για ακρίβεια και γρήγορες βολές, είναι τα ακόλουθα: 1) Να κρατάς το όπλο σταθερό 2) Να κρατάς το όπλο με τον ίδιο τρόπο, σε κάθε βολή, 3) Να έχεις

Περισσότερα

Ξηρά προπόνηση, θέστε τις βάσεις για να γίνετε καλύτεροι σκοπευτές!

Ένα κομμάτι της προπόνησης που πολλοί σκοπευτές υποτιμούν είναι η ξηρά προπόνηση. Ακούμε συχνά στα πεδία ότι χωρίς προπόνηση με πραγματικά πυρά και πολλές σφαίρες δεν γίνεται να ανεβείτε επίπεδο. Πρόκειται περί μεγάλου λάθους, αφού η ξηρά προπόνηση στο σπίτι,

Περισσότερα